L’anxiété ne vous définit pas. Fénixia vous aide à la traverser
Vous vivez avec de l’anxiété, du stress, une hypersensibilité qui déborde ?
Ici, pas de méthode magique, mais une vraie approche globale qui tient compte de tout ce que vous êtes.
En visio, en audio ou même en chat — à votre rythme, sans pression — dès 49 €.
Ce que vous vivez n’est pas “dans votre tête"
Vous ressentez une boule dans la gorge, un souffle court, des palpitations inexpliquées, comme si votre corps sonnait l’alerte sans raison ?
Vous vous levez déjà fatigué.e, avec la sensation d’avoir couru un marathon invisible ?
Votre esprit tourne en boucle, mille pensées à la minute, et pourtant… personne ne semble vraiment comprendre ?
On vous a peut-être dit que vous étiez “trop sensible”, “trop dans le contrôle”, “trop dans votre tête”.
Mais vous n’êtes pas trop. Vous êtes en surcharge.
Et cette surcharge n’est pas “psychologique” au sens réducteur du terme.
C’est souvent nerveux, hormonal, digestif, émotionnel.
Un déséquilibre global du système. Et ce système, on peut le réguler.
➡️ Votre anxiété n’est pas un défaut à corriger.
➡️ C’est un message que le corps envoie — et que nous allons apprendre à décoder ensemble.
Fénixia, c’est la main tendue entre le corps et l’esprit.
C’est un espace sans jugement, sans étiquette, sans solution magique.
Juste un chemin, pas à pas, pour comprendre ce qui se passe en vous — et reprendre doucement le pouvoir sur votre bien-être.
💡 Ce que vous ressentez est légitime. Et non, vous n’avez pas à continuer à vivre avec.
Fénixia, c’est quoi ?
Fénixia n’est pas une simple méthode.
C’est une approche globale, qui prend en compte l’ensemble de votre réalité : votre corps, vos pensées, vos émotions, votre rythme, votre histoire.
Elle est née de 10 années de terrain, de milliers d’heures de formation en :
Psychothérapie (TCC, théorie polyvagale, neurosciences),
Santé fonctionnelle (système nerveux, digestion, inflammation),
Nutrition & micronutrition (parce que l’alimentation, c’est aussi de la régulation),
Mais surtout, elle est née de mon propre vécu avec l’anxiété, les troubles de l’hyperactivation, la sensation de ne plus me reconnaître.
Fénixia n’a pas été inventée sur une page blanche.
Elle est le fruit d’un long chemin personnel — de douleurs, de recherches, de remises en question, d’essais, d’apprentissages.
🎯 Chaque séance est une co-construction.
Il n’y a pas de recette magique. Pas de grille imposée.
On part de vous. On avance ensemble.
On comprend. On régule. On transforme.
Parce qu’apprendre à se sentir mieux ne devrait pas être un parcours du combattant, ni réservé à quelques-uns.
Fénixia rend accessible une approche thérapeutique de haut niveau, humaine, moderne, et profondément ajustée.
Pour qui ?
Fénixia a été pensée pour celles et ceux qui se sentent épuisés à l’intérieur, même en apparence “fonctionnels”.
✔️ Pour les personnes anxieuses, qui vivent avec un mental en boucle, des sensations physiques incomprises, et une fatigue qui ne passe pas.
✔️ Pour les hypersensibles, qui ressentent tout trop fort, tout le temps. Pour qui la vie semble parfois être "trop" : trop de bruit, trop de pensées, trop d’émotions, trop d’injonctions.
✔️ Pour les personnes en surcharge mentale, celles qui portent mille casquettes, qui assurent pour tout le monde — sauf pour elles-mêmes. Qui ne savent plus comment poser leur sac.
✔️ Pour celles et ceux qui n’ont pas trouvé leur place dans les thérapies classiques : parce que vous avez besoin d’un accompagnement plus global, plus souple, plus fonctionnel, plus concret.
✔️ Pour les cœurs fatigués, les esprits toujours en alerte, les corps qui crient en silence.
✔️ Pour vous, si vous sentez qu’il est temps d’aller mieux — autrement.
Sans pression. Sans injonction. Mais avec méthode, présence et régulation.
🎯 Fénixia, c’est un chemin pour vous remettre au centre. Vous comprendre. Vous apaiser. Et avancer avec un vrai soutien, enraciné, ajusté.
Une séance Fénixia,c’est quoi ?
Une séance Fénixia, c’est bien plus qu’un rendez-vous.
C’est une bulle d’air, un espace sécurisant pour déposer ce que vous vivez… et commencer à aller mieux, concrètement.
Chaque séance dure environ 1h, et se déroule en ligne, selon votre confort :
📍 En visio — pour échanger de vive voix, en lien visuel
📍 En audio — pour garder l’intimité tout en vous sentant accompagné.e
📍 En chat écrit — pour les hypersensibles, les anxieux sociaux, ou ceux qui préfèrent écrire
🎯 Au cœur de chaque séance :
🔍 Un temps d’écoute profonde
On part de ce que vous vivez ici et maintenant. Pas de grille préfabriquée. On explore ensemble vos ressentis, votre fonctionnement, vos besoins réels.
🧠 Une lecture globale de votre équilibre
Derrière l’anxiété ou l’épuisement, il y a souvent un corps en alarme : système nerveux surstimulé, digestion perturbée, déséquilibre hormonal, carences silencieuses.
On regarde tout ça — sans jamais vous noyer.
🧰 Des outils concrets, si besoin
→ Routines alimentaires, micro-nutrition fonctionnelle
→ Respiration, régulation, ancrage somatique
→ Reprogrammation émotionnelle et mentale douce
→ Plantes, compléments ou rituels de soutien (en option)
❤️ Un accompagnement humain, sans pression
Pas d’injonction. Pas de forcing. Pas de verdict.
Juste une présence, une méthode, et une progression respectueuse de qui vous êtes.
✨ Fénixia, c’est un accompagnement pour celles et ceux qui veulent avancer avec douceur, méthode, et régulation. Un espace où on vous écoute vraiment, où votre histoire compte, et où l’on agit là où c’est pertinent – dans le corps, la tête et le cœur.
🧩 Fénixia n’est pas une psychothérapie médicale. C’est une méthode complémentaire, qui agit sur la régulation du système nerveux, l’écoute du corps et le soutien émotionnel. Elle peut être suivie seule, ou en parallèle d’une thérapie.
Accessible à tous : à partir de 39,5 € la séance *
🕊 Parce que la santé mentale ne devrait jamais être un luxe.
Dans un monde où il faut parfois choisir entre se nourrir sainement, payer ses factures, ou prendre soin de soi…
j’ai fait un choix clair : rendre cet accompagnement possible pour le plus grand nombre, sans sacrifier la qualité, ni l’humanité.
💬 Trop souvent, j’ai entendu :
« J’aimerais tellement me faire aider, mais je n’ai pas les moyens… »
« J’ai déjà testé, mais c’était hors budget sur la durée… »
« J’ai eu l’impression d’être un dossier, pas une personne. »
🎯 Phénixia existe pour casser ces barrières.
✔️ 49 euros maximum la séance — c’est un prix juste.
✔️ Juste pour vous, pour que vous puissiez venir sans vous culpabiliser.
✔️ Juste pour moi, pour pouvoir continuer à exercer ce métier avec amour, engagement et stabilité.
Je crois profondément qu’un bon accompagnement ne doit pas être élitiste, ni réservé à celles et ceux qui peuvent “se permettre” d’aller mieux.
C’est pour ça que j’ai bâti ce modèle.
C’est ma mission. Et je l’assume pleinement. 🌱
✨ Vous méritez un accompagnement profond, incarné, professionnel — sans devoir casser votre PEL ou attendre que ça aille vraiment mal pour consulter.
Prêt.e à faire le premier pas, à votre rythme ?
👉 Réservez votre première séance.
C’est peut-être le début d’un tout nouveau chapitre.
* Prix de la séance seule à 39,5€, prix à 39,5 €/séance dans le cadre d'un suivi sur 1 an à hauteur de 2 séances par mois pour 79€/mois
Nos clients
Parce que le plus beau retour, c’est celui de celles et ceux qui se sont sentis compris, écoutés, soutenus.
🗨️ Avis 1 – Julie, 34 ans
« J’ai testé tellement de choses pour mon anxiété, mais là… j’ai enfin eu l’impression qu’on prenait tout en compte. Mon corps, mon mental, mes émotions. Je me sens plus légère, plus alignée. Merci Catherine. »
🗨️ Avis 2 – Safia, 28 ans
« Je suis hypersensible et je me suis toujours sentie “trop”. Avec Phénixia, j’ai découvert que j’étais surtout d’une grande richesse intérieure. Les séances par chat m’ont permis d’oser parler. Une libération. »
🗨️ Avis 3 – Élise, 42 ans
« Le prix m’a permis d’oser commencer. Et c’est la qualité humaine et professionnelle de l’accompagnement qui m’a fait continuer. Chaque séance m’aide à mieux me comprendre, à souffler enfin. »
🗨️ Avis 4 – Chloé, 39 ans
« J’ai adoré le mélange de science et d’empathie. Pas de blabla inutile, pas de discours culpabilisant. Juste une vraie écoute et des outils qui changent la donne. »
💌 Vous souhaitez laisser un avis après votre séance ?
📩 Écrivez-moi en privé, vos mots pourront aider d’autres personnes à oser faire le premier pas.
Qui suis-je ?
Je suis Catherine, praticienne en psychothérapie et santé fonctionnelle, passionnée de neurosciences, de biologie humaine, et d’émotions vraies.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des femmes et des hommes à retrouver un ancrage, une clarté intérieure, un équilibre…
Je suis formée en :
naturopathie et santé fonctionnelle
nutrition et micronutrition
psychothérapie
TCC (thérapies cognitivo-comportementales)
théorie polyvagale
neurosciences appliquées au stress et à l’anxiété
sophrologie
Yoga
Mais tout cela, ce ne sont que des outils.
Ce qui m’a amenée à créer Fénixia , c’est mon propre cheminement.
Car avant d’être thérapeute, j’ai été une jeune femme noyée dans l’anxiété, le doute, l’hyperadaptation. J’ai cru longtemps qu’il fallait “se battre contre soi-même”, qu’on pouvait s’en sortir en lisant “les bons livres” ou en “pensant positivement”.
Mais non.
Ce qui m’a sauvée, ce sont les rencontres, la compréhension du corps, la douceur, et surtout… l’alignement.
Fénixia, c’est l’outil que j’aurais aimé trouver.
Une méthode qui réunit la science, l’émotion, et la réalité du terrain, sans jugement, sans recette toute faite.
Et parce que je crois profondément que nos histoires méritent d’être racontées pour aider d’autres à oser vivre la leur, j’ai écrit un roman :
📚 Chroniques d’une anxieuse qui croyait que tout allait bien (lol) —
Un feel good plein d’humour, d’émotions et de vérités, qui sortira très bientôt.
En attendant…
Je vous tends la main.
Avec sincérité. Avec humanité. Avec méthode.